Périostite (Shin Splint)

Symptômes :

Inflammation des tendons et muscles du jambier antérieur – Pronation anormale combinée à une surutilisation du jambier antérieur et du fléchisseur commun des orteils avec dommages causés aux insertions (pied creux non supporté).

Recommandations:

Parallèlement aux conseils de vos professionnels de la santé, nous recommandons :

  • Orthèse moulée pour rebalancer le pied et la jambe en diminuant la pronation et en supportant l'arche longitudinale
  • Réduire l'activité
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Symptômes et recommandations

Médicus partage ses expériences avec vous en vous présentant pour chacun des membres du corps, les symptômes, ainsi que les recommandations. Pour des compléments kinorthétiques, consultez nos suggestions d'exercices et étirements.