Vélo

Le vélo est un sport assez répandu dans le monde entier, riche en techniques et qui se pratique de plusieurs façons selon l’itinéraire. Pour chacune d’entre elles, les pieds ainsi que les jambes, sont les principaux membres déterminant le rendement, supportés par le tronc qui se positionne souvent de façon aérodynamique.

Le genou doit se montrer très souple et renforcé par les muscles de la jambe, un mouvement qui supporte plusieurs contraintes répétitives qui peuvent engendrer des blessures principalement au niveau de la rotule. Le poids est centralisé au niveau des hanches qui nécessitent un très bon renforcement.

Les risques de blessures augmentent par des tensions lors des pentes et descentes ou encore sur un terrain caillouteux. Ce sport met à rude épreuve les articulations du genou, de la hanche et de la colonne vertébrale.